jak wyglada

Akurat Linettego bym zostawił - przynajmniej jest młody, niech pojedzie, zaobaczy jak to wygląda ;-)

[...] ostatnie miesiące. Liczbę zimowych obozów zwiększyliśmy z trenerem Januszem Kuczyńskim z dwóch do czterech. Oczywiście wpływ na moją dyspozycję ma też doświadczenie, jakie zebrałam w sezonie olimpijskim. Teraz zaczęło to przynosić efekty. Szczególnie dobrze prezentuje się pani pod dachem. Woli pani starty halowe od letnich? W hali tak na [...]

super, ze sie wpisales i napisales jak to wyglada w praktyce, moze kolega w koncu cos zrozumie z tego :-)

1 zdj sie nie załadowało jak pisałem posta ( na 2 wyglada jakby było conieco - 1 masz racje wszystko wyjasnia ), moja wina zasugerowałem sie prosba autorki a nie ocena stanu faktycznegio mea culpa

[...] takie "rozciagniecie" Mam kolezanke, ktora potrafi wygiac sobie palce piec razy bardziej niz ja Ale jesli chodzi o wykrzywienie stawu skokowego to jestem jak na razie the best, zarowno w rodzinie jak i wsrod znajomych, przebijam nawet moja siostre, ktora jest mlodsza ode mnie, i dotyka sobie caly kciuk do przedramienia, a [...]

Wszystko jest ok. Jestem pełen werwy i energii, czuję się lepiej niż na masie przytłoczony węglami nie do przejedzenia. nawet jak idę na trening to mam w głowie, że rozp***le ale jakoś po tych 6-7 powtórzeniach zaczyna brakować paliwa. Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2018-03-21 11:03:39 Wygląda, że wszystko jest git to tylko staraj się [...]

okey, czyli podsumowując: Rozpiszę Ci Trening góry i oceń jakbyś mógł:) Siła: Wyciskanie leżąc 5x5 Wisłowanie sztangi 4x4-6 OHP 3x4-6 Wyciskanie wąsko 5x6-8 Uginanie prostym gryfem 4x6-8 Hiper: Wyciskanie sztangielek skos 3x8-10 Przyciąganie linki wyciągu górnego lub podciągania 4x10-12 Wznosy Bokiem + facepulls 3x10-12 A Wyciskanie francuskie za [...]

[...] LLC „Jesteś idiotą. Jesteś idiotą, jeśli myślisz, że ten facet jest nudny” – Dana White zachwycony Kamaru Usmanem Dana White nie szczędził pochwał dla Kamaru Usmana po tym, jak na UFC 261 znokautował w drugiej rundzie Jorge Masvidala i obronił tytuł mistrza wagi półśredniej. W sobotę na konferencji prasowej po walce prezydent UFC uprościł [...]

No dobrze ze napisaliscie 99% bo ja mam inne zdanie Ksiazkowo to wyglada tak jak wy przestawiliscie jednak pochdzenia białka znajdujace w gainerze oraz zawrosc wegli prostych dla mnie jest wazna Pozdro

ja bym dal tak troche mniej nawet niz porcyjke tak 3/4 porcji ale to zalezy tez jak to u ciebie w bilansie wyglada Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-16 09:16:27

Siemanko, to mój debiut na forum więc proszę się nie śmiać Odporność na ból zależy głównie od wrodzonych predyspozycji psychiczno-fizycznych jak też wrażliwości układu nerwowego (która też jest ustanowiona od urodzenia (jednak można nią manipulować w niektórych miejscach poprzez stępienie nerwów tzw utwardzanie np piszczeli), nie można więc się [...]

Ten tautaż na klacie jak z chipsów wygląda

jak na ten wiek to nawet elegancko :P .. ale co do tych 60 kg na bicka juz sobie wyobrazam jak to wyglada technicznie u Ciebie

Dawkowanie mozesz dac jak zaleca producent , pewnie na początek zaleca sprawdzic tolerancje na mniejszej opcji ?? Tak przynajmniej podaje na Redline,.. Nie wiem jak skład jest dokładnie ale jak masz tam johe to min 2-3godziny od węglowodanów w jedna i w driuga stronę .. Jak trenujesz rano (pomyliłeś sie i napisałeś 2x popołudniu) to jesz posilek [...]

Zapytałem bo wygląda jak reklama iphone'a.

Zapytałem bo wygląda jak reklama iphone'a. Zależy kto na co patrzy ale może apple mnie wyłapie i w końcu jakiś konkretny hajs wpadnie ;-) Kamil bez obaw , wjedzie i foto bez koszulki tylko doszlifuje forme bo razem z kg trochę fatu na brzuch wjechało . Także po 6 tyg redu , myśle , ze zdobędę sie na odwagę i pstrykne cos bez koszulki i bez jabłka [...]

[...] potrzebujesz masz tutaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html czytaj i układaj. Przejrzyj też poprawione diety żebyś wiedział mniej więcej jak to wygląda. A co do Twojego pytania o wygląd to z opisu wyglądasz jak większość 15latków czyli niezaciekawie. Ale nos do góry i bierz sie do roboty EDIT: I RZUĆ TE [...]

czuje sie jak pan swiata heheheh, ale pewnie tylko do pct tak bedzie Efekty na prawde super, ale wody chyba sporo, bo az za pieknie to wyglada.

[...] fajne. Do gryfu 30mm pasuje idealnie. Delikatny luz (otwory nie są idealne, ale nie ma czego się czepiać). Ławka też bardzo poręczna. Nie wiem o co chodziło ludziom w necie jak pisali, że składali ławkę kilka godzin. Pewnie z meblami z ikei też sobie nie radzą :) Stojaki też spoko. /SFD/2018/11/6/a665409e3a024bbc8ddbaf7bd080bdfc.jpg [...]

[...] wyciskania i wiosłowania. Największy problem mam z MC chyba przez tą mobilność stawu skokowego bo nie mogę zejść do sztangi z idealnie prostymi plecami. Na końcu "skłonu", jak już łapię się za sztangę, w części lędźwiowej tułów mi się ugina https://drive.google.com/file/d/1v-Yvau4AJVjnIiR1EMSdLMRiiv2IVRLO/view?usp=sharing a tak to mniej więcej [...]